نصائح هامة للوقاية من السكتة الدماغية

نصائح هامة بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية

بمناسبة اليوم العالمي للسكتة الدماغية، أصدرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح القيمة التي تهدف إلى تعزيز الوعي حول هذه الحالة الصحية الخطيرة. إليكم أبرز هذه النصائح التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السكتات الدماغية وتحسين جودة الحياة.

1. التحكم في الحالة الصحية

يعتبر التحكم في ضغط الدم ومستوى الكوليسترول في الدم ومرض السكر من الخطوات الأساسية للحفاظ على صحة القلب والدماغ. فالتأكد من مراقبة هذه المؤشرات بانتظام يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

2. اتباع أسلوب حياة صحي

المحافظة على وزن صحي واتباع نظام غذائي متوازن يعد من العوامل المهمة في الوقاية. يمكن أن يساعد أسلوب الحياة الصحي، بما في ذلك تناول الفواكه والخضروات، في تعزيز الصحة العامة.

3. الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحوليات

التدخين واستهلاك الكحول يمكن أن يؤديا إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. لذا، يُنصح بالإقلاع عن التدخين والتقليل من شرب الكحوليات لتحقيق صحة أفضل.

4. ممارسة الرياضة بانتظام

تعتبر ممارسة النشاط البدني جزءاً أساسياً من نمط الحياة الصحي. فالنشاط البدني يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية القلب، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

5. الالتزام بالأدوية الموصوفة

لمن تعرضوا لسكتة دماغية سابقة، من المهم تناول الأدوية التي وصفها الطبيب مثل مضادات التجلط أو مضادات تجمع الصفائح الدموية. هذه الأدوية تلعب دوراً حيوياً في الوقاية من حدوث سكتات دماغية جديدة.

مراقبة الآثار الجانبية

في حال حدوث أي آثار جانبية نتيجة تناول الأدوية، يجب الإبلاغ عن ذلك لمركز اليقظة الصيدلية. يُعتبر تقييم ومتابعة هذه الحالات أمرًا ضروريًا لضمان سلامة المستحضرات والمستلزمات الطبية للمواطنين المصريين.
الانين الحلقة 10

للاطلاع على أحدث الأخبار والمعلومات، انضموا إلى قناتنا الإخبارية على تيليجرام. تابعوا معنا كل ما هو جديد في الوقت المناسب.