أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج

تُعتبر ظاهرة عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج من الأمور التي تثير قلق العديد من السيدات. إذ أن التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم بعد الزواج يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من التغيرات في الوزن والدورة الشهرية، ولكن غالباً ما تكون هذه التغيرات طبيعية ولا تستدعي القلق. في هذا المقال، سنستعرض معًا الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج وكيفية التعامل معها.

ما هو عدم انتظام الدورة الشهرية؟

لنفهم أولاً ما نعنيه بعدم انتظام الدورة الشهرية. عادةً ما تتراوح الدورة الشهرية الصحيحة بين 21 و35 يومًا، وتستمر لفترة تتراوح من 3 إلى 7 أيام. ولكن عندما تصبح الدورات الشهرية غير منتظمة، مما يعني أنها لا تتبع نمطًا ثابتًا في التردد أو المدة أو كمية التدفق، فإنها تُعتبر دورات غير منتظمة.

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة طب الأسرة والرعاية الأولية في عام 2022، يتراوح معدل انتشار عدم انتظام الدورة الشهرية عالميًا بين 5 و35.6%. لنستعرض الآن بعض الأسباب الشائعة التي قد تؤدي إلى هذه الحالة بعد الزواج.

الإجهاد والتوتر

تؤدي الضغوط النفسية والجسدية المرتبطة بالتغيرات الكبيرة في الحياة، مثل الزواج، إلى اختلال توازن الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية. حيث يتسبب التوتر في إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يمكن أن يتداخل مع إنتاج هرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون، مما يؤثر على انتظام الدورة.

تغيرات الوزن

أي تغيرات مفاجئة في الوزن، سواء كانت زيادة أو نقصانًا، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الدورة الشهرية. تلعب الأنسجة الدهنية دورًا محوريًا في إنتاج هرمون الاستروجين، لذا فإن أي تغييرات جذرية في الوزن قد تؤدي إلى اختلال في التوازن الهرموني.
وتبقى ليلة الحلقة 56

تغيرات النشاط البدني

تعتبر التغييرات في مستويات النشاط البدني من العوامل المؤثرة أيضًا. قد تؤدي التمارين المكثفة إلى انخفاض نسبة الدهون في الجسم، مما يؤثر على مستويات الهرمونات. على الجانب الآخر، يمكن لنمط الحياة المستقر أن يساهم في زيادة الوزن وبالتالي اختلال التوازن الهرموني.

التغيرات الغذائية

تلعب العادات الغذائية دورًا مهمًا في انتظام الدورة الشهرية. بعد الزواج، قد يزداد استهلاك الأطعمة الغنية بالسكر المكرر أو المواد الغذائية المعالجة، مما يمكن أن يؤثر سلبًا على إنتاج الهرمونات وتنظيمها.

وسائل منع الحمل

استخدام وسائل منع الحمل أو التوقف عنها أو تغييرها قد يؤدي أيضًا إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. تعمل وسائل منع الحمل الهرمونية على تعديل التوازن الهرموني الطبيعي، مما يؤدي إلى تغييرات في نمط الدورة.

أنماط النوم

جودة النوم تلعب دورًا هامًا في توازن الهرمونات. وفقًا لدراسة أجريت عام 2021، فإن النساء اللاتي ينامن أقل من ست ساعات في الليلة قد يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.

هل تؤثر الدورة الشهرية غير المنتظمة على الحمل؟

بعد التعرف على أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية، قد تتساءل العديد من السيدات: هل تؤثر هذه الحالة على الحمل؟ وفقًا للأطباء، فإن الدورة الشهرية غير المنتظمة تؤثر سلبًا على فرص الحمل، حيث يصعب التنبؤ بمواعيد الإباضة، مما يجعل عملية الحمل أكثر تحديًا. علاوة على ذلك، فإن الهرمونات التي تسبب عدم انتظام الدورة، مثل تلك المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض أو اضطرابات الغدة الدرقية، قد تؤثر أيضًا على الخصوبة.

في النهاية، من المهم أن تكوني واعية لتغيرات جسمك وأن تتحدثي مع طبيبك إذا كنت تعانين من أي مشاكل تتعلق بدورتك الشهرية. فالتواصل الجيد مع طبيبك يمكن أن يساعدك في فهم حالتك بشكل أفضل وضمان صحتك العامة.