-

أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء

أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء
(اخر تعديل 2024-12-30 16:09:28 )

يُعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه "القاتل الصامت"، حيث يتطور هذا المرض في كثير من الأحيان دون أن يتم اكتشافه، مما يجعله يشكل تهديدًا خطيراً للصحة. وإذا لم يُعالج ارتفاع ضغط الدم، فإنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بل وحتى يزيد من خطر الوفاة. لذا، من المهم أن نستعرض أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء وكيفية الكشف عنه مبكرًا.

أسباب ارتفاع ضغط الدم عند النساء

قبل أن نتناول تفاصيل أسباب ارتفاع ضغط الدم، يجدر بنا التنويه بضرورة الفحص المبكر. يمكن الكشف عن ارتفاع ضغط الدم من خلال الفحوصات الدورية والرعاية الوقائية. فكلما تم اكتشاف ارتفاع ضغط الدم في وقت مبكر، كان من الأسهل التحكم فيه من خلال تعديلات نمط الحياة مثل تحسين النظام الغذائي، فقدان الوزن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

هناك مجموعة من العوامل التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم لدى النساء، ومن أبرز هذه العوامل:

  • النظام الغذائي الغني بالملح والدهون.
  • نقص النشاط البدني أو قلة ممارسة التمارين الرياضية.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • زيادة الوزن أو السمنة.
  • الحمل وأثره على الصحة العامة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى قد تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، منها:

  • تدخين السجائر وتأثيره السلبي على الجسم.
  • نقص تناول الخضروات والألياف في النظام الغذائي.
  • عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • الإجهاد المزمن وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية.

كيفية قراءة ضغط الدم المرتفع

إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية للسيطرة على ضغط الدم، فقد يقترح الطبيب المعالج استخدام الأدوية بجانب تلك التغييرات. الالتزام باستراتيجيات العلاج منذ بداية ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يساعد في تجنب تلف الأعضاء الحيوية مثل القلب والكلى. يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند قياس ضغط الدم بمعدل 130/80 ملم زئبق وما فوق، مع قراءة متوسطة على مدار ثلاثة أيام.
مكانك في القلب 8 الحلقة 50

قراءات ضغط الدم

  • ضغط الدم الطبيعي: 120/80 ملم زئبق
  • ارتفاع ضغط الدم: 120-129/80 ملم زئبق
  • ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى: 130-139/80-89 ملم زئبق
  • ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الثانية: 140/90 ملم زئبق وما فوق

تشير هذه القراءات إلى مقدار القوة التي يفرضها الدم على جدران الأوعية الدموية مع كل نبضة قلب. وعندما يرتفع ضغط الدم، فهذا يعني أن القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية وأجهزة الجسم الأخرى.

الفئات الأكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم

يصبح ارتفاع ضغط الدم شائعًا بشكل أكبر مع التقدم في العمر، حيث يتعرض الرجال لخطر أكبر من النساء. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، كانت معدلات ارتفاع ضغط الدم بين الرجال حوالي 51% مقارنة بنحو 40% لدى النساء. كما أظهرت الأبحاث أن تشخيصات ارتفاع ضغط الدم تزداد مع تقدم العمر كالتالي:

  • 22.4% من الحالات لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 39 عامًا.
  • 54.5% من الحالات لدى البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 59 عامًا.
  • 74.5% من الحالات لدى البالغين الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا وما فوق.

من المهم أن تكون النساء على دراية بعوامل الخطر والأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، حتى يتمكنّ من اتخاذ الخطوات المناسبة للحفاظ على صحتهن.